像我这样的人：韦斯·梅森 (Wes Mason) 讲述自己最近的注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 诊断并提供应对技巧

[bitheerani319]

在疫情期间，韦斯·梅森 (Wes Mason) 晋升为站点可靠性工程师 (SRE) 主管后，他注意到自己的许多典型应对机制开始崩溃。

虽然他怀疑自己患有某种形式的神经发散，但并没有得到诊断。现在，在评估的 10 个方框中勾选了 9 个后，他被确诊为 ADHD。

韦斯说，担任 SRE 主管并不涉及管理任务。但是，它确实涉及会议，并随时为人们提供反馈和技术指导。

“我很难胜任这个角色，因为人们都在等我，而我却无法集中注意力，”他说。

“我的 ADHD 意味着我可以高度集中注意力，这可能是一种工 萨尔瓦多 Whatsapp 数据 程超能力，但这也意味着我的大脑在没有参与时很难集中注意力。很难集中注意力并完成任务。”

韦斯说，世界就是按照某种方式做事的。

“我在努力解决别人没有遇到的问题，”他说。有时我很挣扎，但在同一天却无法给别人反馈。当你不公开这些事情时，他们只能在脑海中编造。”

因此，虽然韦斯现在知道了为什么他会有这样的感觉，但他说与周围的人谈论这件事很重要。

“在个人层面上——朋友、伴侣、家人——你的常规支持网络仍然应该在你身边，”他说。当谈到工作环境时，要和你的同事谈谈。”

因此，韦斯说，虽然这可能是一次困难的谈话，但如果没有这种沟通渠道，人们就无法理解你的感受。

“我一直试图与同事和经理坦诚相待，”韦斯说。“在像 Elastic 这样的环境中，我们鼓励你坦诚相待，而且公司有支持结构。”

“我有过几位经理，他们一直都很支持我，”他说。“在 2020 年和 2021 年，我会告诉人们我怀疑自己患有 ADHD。他们总是问‘我们能为你提供什么支持？’有时答案是你做不到。有时我不得不告诉我的经理我还没有找到解决这个问题的方法，他们也能理解。这有很大的不同。”

韦斯仍在努力寻找最适合他日常工作的结构。

“这常常让人觉得很傻，”他说。“比如正确的电子邮件过滤器，或者当我看或不看某些东西时对自己要求很严格。”

“但是独自解决问题可能会导致失败。有时你需要其他经历过类似问题的人来指出要做的事情。”